Как
часто утром после обильного застолья мы с ужасом смотрим
на себя в зеркало, неужели это я? Ведь сколько лишнего съедено-
выпито было за время праздничных дней. И нужно поскорее
вернуть былую стройность и легкость.
Чтобы быстро восстановиться после длительньного и не самого
полезного застолья: надо начать день с контрастного душа,
проснувшись утром выпить натощак стакан воды, можно в воду
выдавить треть лимона. (такой водой можно аккуратно брызнуть
на лицо)
На завтрак вместо кофе выпить чашку зеленого чая.
За время праздников организм привыкает к обильному питанию
поэтому и на следующий день после праздников организм, будет
требовать привычного питания, вот в этот момент не нужно
давать организму слабину.
После праздника не лишними будут разгрузочные дни. Например
кефирный и творожный день.
Через каждые 1,5 - 2 часа выпивайте стакан кефира. На весь день потребуется
1,5 литра этого полезного кисломолочного продукта.
Творожный день 500-600
гр обезжиренного творога съесть в 5 - 6 приемов. Пить зеленый или травяной
сай без сахара или отвар шиповника.
Один день отдайте картофелю. Из полкило картофеля приготовьте
очень жидкое пюре (на воде), так что его можно было пить,
пейте в течение дня небольшими порциями.
Придать свежесть коже поможет ванна: 2 столовые ложки соли
и пол-литра жирных сливок растворить в воде температурой
около 40 градусов. после 25 минут такой ванны вы почувствуете
прилив сил и бодрость, Перед выходом из ванны разотрите
тело скрабом, можно взять готовый или приготовить самим:
2 части оливкового масла растворить в 1 части теплой воды,
добавить 3 части морской соли, размешать. полученную смесь
нанести на тело, интенсивно растереть сверху вниз.
Как
часто утром после обильного застолья мы с ужасом смотрим
на себя в зеркало, неужели это я? Ведь сколько лишнего съедено-
выпито было за время праздничных дней. И нужно поскорее
вернуть былую стройность и легкость.