Похудеть за один день

Быстрая диета на один день - прекрасная возможность надеть платье на размер меньше.

Как же мы можем похудеть за один день. В этом нам помогут быстрые низкокалорийные диеты.

Кисломолочная диета на 1 день.

Завтрак.

Любой фрукт или фруктовый коктейль с молоком и ложкой меда.

Обед:

Кефирный суп с огурцом или окрошка на кефире с маленьким кусочком ржаного хлеба.

Ужин.

Зернистый творог , посыпать мелко рубленой зеленью и двумя тоненькими ломтиками ветчины.

Овощная диета на 1 день.

Завтрак.

Кусок ржаного хлеба с двумя кружочками помидора и ломтиком нежирного сыра.

Обед:

Овощное рагу (из баклажанов, кабачков, помидоров, болгарского перца).

Ужин.

Кабачки или баклажаны тушеные со сметаной.

Фруктовая диета на один день.

Завтрак.

Овсяная каша на воде с кусочками любых фруктов или чашка хрустящих хлопьев с фруктами.

Обед:

Салат из зелени, зеленый салат, свежие огурцы, можно положить в салат кусочек дыни или арбуза, кусочек нежирного сыра.

Ужин.

Стаканчик нежирного йогурта, несколько ломтиков консервированного или свежего ананаса, несколько орешков (любых по вкусу).

Рисовая диета на 1 день.

Завтрак.

Рисовая каша на молоке с корицей, тертое яблоко.

Обед:

Рис, тертая обжареная морковка с репчатым или зеленым луком, зеленым горошком, кусочком ветчины и соевым соусом.

Ужин.

Рыбное филе, вареный рис, два небольших помидора.

Похудеть за один день на овсяной диете

Завтрак.

Овсяная каша на воде с курагой, яблоком, йогуртом

Обед:

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев.

Ужин.

Кусочки фруктов или свежие или размороженные ягоды с медом и овсяными хлопьями.

Многие разргузочные дни помогут похудеть за 1 день,
похудеть за 3 дня